【本当に凄い!】マカの秘めたる大きなパワーは老若男女の味方

『マカ』って、どんなイメージがありますか?

男性の機能向上、精力増強、滋養強壮…。
「パワフルなイメージだけど、具体的にはよくわからない」という方が多いと思います。

実は、素晴らしいパワーを秘めているのです。
これを読んだらマカの印象が変わり、すぐにマカを購入してしまうかも?笑

期待できる効果

マカは、ペルー原産のアブラナ科の植物です。
標高4,000m以上、年間気温平均7度以下の厳しい環境下の中で育てられています。

生命力が強く、土地の栄養を全て吸収してしまうそうで『一度栽培した土地は数年間不毛になる』と言われています。

マカという植物は生の状態でのペルー国外への持ち出しは禁止されています。

では、どうやって?

加工をして流通しています。
加工しても生と比べて遜色ない栄養素を摂取できます。

栄養価

  • グルコシノレート
    成長ホルモン分泌促進、更年期障害のバランス調整、疲労回復などはこの成分の働きによるものとされています。
  • 必須アミノ酸
    体内では作ることができないアミノ酸のことを必須アミノ酸と言います。
    9種あるうち7種を含み、「幸せホルモン」の材料となるトリプトファン等が含まれます。
  • 必須脂肪酸
    体内で作ることができない脂肪酸のことを必須脂肪酸と言います。
    細胞膜や神経系、免疫など体のすべての機能に関与していることから生きていく上で欠かせない存在であります。
  • ミネラル、ビタミン
    体を構成するために必要な栄養素。
    欠乏すると、脱力、疲労感、ストレスを感じやすく、また代謝が上手く行われないために、脳や皮膚、神経にダメージが生じる場合があります。

効果

  • 自立神経のバランスを整える
  • 妊活
  • 更年期障害予防
  • 冷え性
  • 高血圧など生活習慣病予防
  • 精力アップ
  • 疲労ケア
  • 成長ホルモン促進
  • 肌トラブルの改善

上記のような効果が期待できると言われています。

マカは成人男性向けのイメージがありますが、女性にもおすすめなんです!

このように、栄養価に優れ、健康面や美容をサポートをしてくれる「スーパーフード」と言われており、今後さらに注目されることが予想されます。

「サプリメント」か「粉末」か

魅力的なマカを毎日摂取しよう! けれど、サプリメントだとお薬を飲む様な義務感があって続けられる気がしない、など抵抗がある人が多いと思います。

そこでオススメしたいのが、粉末パウダー状のものです。

パウダーの取り入れ方

卓上のスパイスやハーブと同様に、毎日のお食事や飲み物に振りかけたり混ぜたりするだけなので、手軽に気軽に日常に取り入れられます。

例えば…

  • お水、牛乳、ジュース、カフェオレ、ココアなどの飲み物
  • お味噌汁、スープ
  • 卵焼き、スクランブルエッグ
  • 炒め物
  • サラダ
  • ゼリー、ヨーグルトなどのデザート

簡単な料理にひと振り加えるだけで、栄養バランスUP!

冷たい飲み物に溶かす場合は、パウダーが下に溜まり粉っぽさが残ってしまう場合があるので、しっかり混ぜて下さいね。

おすすめのマカパウダー

私のオススメするマカパウダーを紹介します。

「どんな味? 苦い?」
一番気になるのが、味ですよね。少し甘みを感じる程度で、味はほとんどしません。

「摂取量は?」
少量で栄養を効果的に摂取できますので、1回に2〜3g(小さじ1弱くらい)を目安に、1日6g程度で大丈夫です。


このパウダーは、有機JAS認証のものなので安全、安心です。
(『有機JAS認証』とは:種まき、植え付けから2年以上無農薬、化学肥料不使用の畑で栽培されたものをいいます。)

何から始めて良いかわからなかった人も、このマカパウダーなら気軽に、手軽に、取り入れていただけると思います。

まとめ

マカは栄養価に優れたスーパーフード。
男女問わず、幅広い世代の皆様にオススメです。

  • 健康維持に!
    普段のお食事にマカを加えて、疲労回復や美容ケアに。バランスを整えてストレスに負けない強い体作り。
  • ミドル・シニア世代の活力に!
    精力アップを助け、女性ホルモンバランスを整えて、心身ともに若々しく。夜の営みに悩めるご夫婦はマカパワーの秘めたパワーを借りて。

粉末状のパウダーで、気軽に日常生活に取り入れてみてください。

マカパウダーについて『こんな使い方してます』『この料理に振りかけるのがMyBest!』など、お気に入りの取り入れ方があったら、ぜひ教えて下さい!

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