レッスンメニュー

ヨガインストラクター梅川沙緒理による出張レッスン

ご自宅でのパーソナルレッスン、お店や企業でのグループレッスンなど、出張レッスンを行なっております。

ヨガを体験したいけど…

  • 集団でのレッスンが苦手…
  • 自分にあったヨガをしたい…
  • 子供が小さいから外出できない…
  • 社内向け福利厚生、企業レクリエーションも出来るかな… など

お客様と真摯に向き合い、丁寧な指導をいたします。

レッスン形態

ヨガインストラクター梅川沙緒理による出張レッスンをメインに行っております。

ご自宅で1対1のマンツーマンレッスンの他、「屋外や店舗でグループレッスンをしてほしい」「個人レッスンは抵抗がある」など、ニーズに合わせたレッスンも承ります。

店舗内でのレッスン風景

  • 1対1のマンツーマンレッスン「パーソナルレッスン」
  • 母娘のご家族やご夫婦での「セミパーソナルレッスン」
  • お仲間、お友達と一緒に「グループレッスン」
  • 会議室などオフィス内での「企業向け福利厚生ヨガ」
  • ご旅行先などの関東近郊以外での出張レッスン
  • 公園やレンタルスペース、店舗内で行うヨガイベントでのレッスン

主な出張地域は下記となりますが、その他の地域にもお伺いいたします。
レッスン形態や実施場所など、お気軽にご相談、お問い合わせください。

  • 横浜駅、みなとみらい駅周辺の横浜市西区
  • 新丸子、武蔵小杉など東急東横線沿線
  • 溝の口、二子玉川などの田園都市線沿線
  • 自由が丘、中目黒、恵比寿などの都内

野外でのレッスン風景

パーソナルレッスン

体質や悩み、目的や目標に合わせた運動指導の他、ライフスタイルに合わせた快適な過ごし方やお食事内容などのアドバイスを行います。

■全6回[初回カウンセリング30分、1レッスン75分]
■料 金:6回分 50,000円(税込)
■植物性プロテイン:200円(レッスン終了時にお飲みになりたい方のみ)

プログラム例:生理周期ヨガ

女性が心地よく過ごすために、無理なく効率的に体を動かします。
4サイクルに分けたプログラムで、内側からも外側からもアプローチしていきます。
身体の悩みを軽減して、健やかに輝いて生きていきましょう。

福利厚生ヨガ

着替えなしで椅子に座ったままできる会議室等で開催可能なヨガなどを実施いたします。
健康や美に関する研修、社内レクリエーションやクラブ活動、社内イベント等にてヨガレッスンを行います。

福利厚生オフィスヨガのメリットは

  • 会社の活気づけ、モチベーションUP
  • 社内コミニュケーションの活性化
  • 健康意識や生活習慣の向上・維持・増進 など

実施場所やニーズに合わせたプログラムをご提案いたします。
「朝、就業前に」「ランチタイムに」「就業後の19:00-20:00」など、実施時間はご相談ください。

■料金:
初回 15,000円
2回以降 25,000円[1レッスン60分の場合]

お休みのお知らせ

レッスン実施状況を下記カレンダーで確認いただき、ご予約・お申込みください。

ご予約・お申し込み

初回レッスンのお申し込み、ご相談などは以下のメールフォームからお気軽に。

レッスンお申込みフォーム